Як правильно робити статичну розтяжку Займайтеся не менше 3 разів на тиждень, а краще щодня по 20-30 хвилин; Кожну вправу зафіксуйте на 10-60 секунд, потім плавно повертайтеся у вихідне положення. … Дихайте спокійно та рівно, не затримуйте дихання
Related Post
Чим обклеїти кути ліжка?Чим обклеїти кути ліжка?
Пом'якшити удар по куту твердого предмета допоможуть спеціальні пластикові накладки. Кріпляться вони двостороннім скотчем, зручні у використанні. Компактний бар'єр безпеки для ліжка, що розкладається, зроблений з легкого металу і покритий
Що робити, якщо тюльпани не розпускаються?Що робити, якщо тюльпани не розпускаються?
Якщо ви хочете прискорити відкриття тюльпана, то необхідно підрізати стебло тюльпана на 3-4 см і поставити у теплу воду (не гарячу!). Помістіть букет у світлу кімнату, але уникайте потрапляння на
Як виростити первоцвіти з насіння?Як виростити первоцвіти з насіння?
Першоцвіти можна посіяти у листопаді в саду під зиму або в лютому – на розсаду. Насіння примули швидко втрачає схожість. При сівбі на розсаду їм потрібна стратифікація. Стратифікація – процес,