Щоб зменшити біль і набряк, тримайте ногу у піднесеному положенні. Коли лягаєте спати, підкладайте подушку під травмовану ногу. Коли сидите, розміщуйте травмовану ногу таким чином, щоб вона була на рівні пояса. Це правило дуже важливо дотримуватись протягом перших 2 днів (48 годин).
Щоб пошкоджена кінцівка не втратила м'язову силу, починайте фізичні вправи з знерухомленим кінцівкою після 24 годин після накладання гіпсової пов'язки. Напружуйте та розслабляйте м'язи під гіпсомщоб вони не втратили силу. Пальці мають бути теплими, рухливими.
Насправді ви часом цілком можете рухати зламаною кінцівкою чи пальцем, тож це не можна розглядати як перевірку на перелом. Три головні симптоми зламаної кістки – біль, набряк та деформація.
За сприятливого прогнозу функціональність кінцівки повністю стабілізується через 1,5-6 місяців. Завдяки комплексному впливу на постраждалу ділянку відновлення в оздоровчому центрі «Лабораторія руху» відбувається максимально повно.