Біг на швидкості 5 км/година (низька інтенсивність) – спалює 5 ккал/хв – суто за рахунок жирів, тобто витрачаються ваші жирові запаси. Біг на швидкості 10 км/год (висока інтенсивність) – спалюєте 10 ккал/хв – 50% жирів, 50% вуглеводів та білків. Тобто ті ж 5 ккал з жирів за хвилину, як і в першому випадку.
Related Post
Скільки коштує Рідина для електронних сигарет?Скільки коштує Рідина для електронних сигарет?
Рідина Для Електронних Цигарок (Вейпа) Від 49 рублів Еталонний еквівалент розрахунку споживання рідини має такий вигляд: 1 мл. рідини = 20 – 25 крапель, 1 крапля = приблизно 3 –
Які навички потрібні для прокурора?Які навички потрібні для прокурора?
Прокурор – це посада, яка потребує гарного інтелекту, аналітичного мислення, чіпкої пам'яті, емоційної стійкості, самодисципліни, чесності, високого почуття відповідальності та віри у свої сили. Потрібно вміти знаходити спільну мову з
Що п'ють синиці взимку?Що п'ють синиці взимку?
У морози, коли вода перетворюється на лід, птахи, якщо хочуть пити, вживають у їжу сніг. Якщо точніше, як пояснюють орнітологи, пернаті розтоплюють його теплом свого тіла, а потім вгамовують спрагу,