Техніка виконання Лягаємо на спину, ноги зігнуті в колінах. Руки ставимо на долоні близько до плечей, спрямовуючи лікті вгору. Намагаємося встати на місток, поступово випрямляючи руки і ноги, прогинаючись у попереку.
Related Post
Скільки сторінок на чолі?Скільки сторінок на чолі?
Зазвичай розмір глави коливається в межах від 3 до 10 сторінок (12 шрифтом) у Word'і. Оптимальний розмір розділу – половина авторського аркуша (або трохи більше). Мінімальний розмір глави — приблизно
Що роблять із дітьми у дитячому садку?Що роблять із дітьми у дитячому садку?
Малята займаються співом, танцями, малюванням, ліпленням, виготовляють вироби. Діти середньої та старшої групи беруть участь в урочистих ранках, ставлять цікаві номери, розігрують сценки. Також вихователі проводять заняття, створені задля виховання
Що означає працювати у дві зміни?Що означає працювати у дві зміни?
Двозмінна робота Виділяються дві зміни, зазвичай "денна", "вечірня" або "нічна" (при 12-годинній роботі), сумарний час яких зазвичай не перевищує 16 годин. Часто застосовується безперервний графік дві зміни по 12 годин.