Гімнастки від 6-ти років проводять на тренуваннях по 2-3 години на день, відвідуючи їх 5-6 разів на тиждень. А коли гімнастка йде у професійний спорт і входить, наприклад, до збірної, тренування займають більшість часу: 6 разів на тиждень спортсменка відвідує тренування по 2-3 рази на день, працюючи на кожній по 2-3 години!
Заняття у художній гімнастиці – як, втім, і в інших видах спорту – називається тренуванням….Також вирішуються такі приватні завдання, як:
- Розвиток координаційно-рухового апарату та покращення його роботи;
- Формування постави;
- Освоєння прикладних умінь;
- Розучування нових та вдосконалення старих вправ.
Предмети для художньої гімнастики Для тренування та виконання номерів застосовується велика кількість інвентарю: обруч булави скакалка, м'яч, паличка зі стрічкою для художньої гімнастики.