Лікувальна фізкультура (або гімнастика) – збирання пальцями ніг дрібних предметів, катання кульок, ходьба босоніж тощо. Мануальна терапія та масаж – підтягування склепіння стопи, масаж ніжок, якому вас навчить лікар, масаж хребта та опорно-рухового апарату.
При плоскостопості у підлітків та дітей шкільного віку як правило, лікар-ортопед призначає консервативну терапію:
- масаж;
- ортопедичне взуття;
- устілки супінатори індивідуальні чи стандартні;
- ЛФК;
- фізіотерапію.
Розвиток плоскостопість у підлітковому віці дуже небезпечно, оскільки зміщення тяжкості тіла тому змушує нахилятися вперед підтримки рівноваги. Хребетний стовп займає зручну йому форму, тобто вигинається дугою.