палиця має бути нижчою. Отже, для літнього людини зі зростанням -165 см, довжина інструменту має бути 100-105 см. Новачки можуть помилково вважати, що вони можуть обійтися звичайними лижними палицями, але це не так. Вони набагато довші і наконечники у них буде швидко стиратися, просування асфальтом.
У палиць для скандинавської ходьби для пенсіонерів також має бути зручна ручка. Вибирайте моделі з ручками з натуральною пробкою або прогумовані. Ще один нюанс – наявність якісних темляків, які надійно фіксують палиці в руках.
Довжина палиць обчислюється за такою формулою: зріст х 0.7 (або 0.68). Наприклад, у вас зріст 165 см, довжина палиць у цьому випадку дорівнюватиме 115 см. (165 х 0,7=115 см.) *При заняттях у групі здоров'я (початківці, новачки) рекомендована довжина (0.7 х зріст або 0.68 х зріст для старших ходоків).