Симптоми горя Фізичні симптоми (утруднення дихання, спазми в горлі, прискорене дихання, серцебиття тощо). Душевне, психологічне страждання, яке може включати: Негативно пофарбовані емоційні процеси. горя)
Фаза гострого горя або розпачу, страждань та дезорганізації (до 6–7 тижнів після втрати).
Сім порад для тих, хто в горе
- Намагайтеся обміркувати свою втрату.
- Дозвольте відчувати біль. …
- Візьміть свої почуття під контроль, склавши собі розклад. …
- Наділіть свої почуття в слова. …
- Поділіться своїми переживаннями з людиною, якій довіряєте, це дуже допомагає.
Горе – це сильні емоції, пережиті людиною у зв'язку з втратою близького. Водночас горе – це процес, з якого людина працює з болем втрати, знову знаходячи почуття рівноваги і повноти життя.