У однієї стандартною чайній ложці 12 г пастищо відповідає 72 калоріям. Одна їдальня ложка вміщує до 35 г арахісового продукту та містить 210 калорій.
200 ккал Скільки калорій в ложці арахісової пасти? Чайна ложка однорідної маси з арахісу вміщує майже 12 г продукту. У такій порції понад 68 ккал. У столову ложку міститься близько 35 г продукту, яке енергетична цінність буде близько 200 ккал.
Скільки можна з'їдати арахісової пасти на день? Як ми з вами з'ясували, паста відрізняється високою калорійністю і тому рекомендується не перевищувати 1 столову ложку (30 г) на протязі дня.