З метою ініціації позову до дефекації застосовують ректальні свічки, що містять гліцерин. Свічку з гліцерином призначають вранці з метою стимуляції спорожнення прямої кишки.Aug 30, 2012
Щоденна норма води – зазвичай не менше 8 склянок на добу – життєво необхідна для комфортної дефекації. Якщо в тебе запор, пий ще більше чистої води. Це найпростіший спосіб прискорити дефекацію.
Тактика боротьби із тривалими запорами
- підвищити в раціоні обсяг продуктів, що містять грубу рослинну клітковину: овочів, фруктів, висівок;
- випивати не менше 2 літрів рідини на добу;
- посилити фізичну активність.
Ранкова чашка міцної кави – чудовий стимулятор дефекації. Лікарі стверджують, що така властивість має всі теплі напої. Розширюючи судини та викликаючи приплив крові, тепла рідина активізує роботу кишечника. Якщо потрібно полегшитись перед тривалою подорожжю, спробуй випити чашку кави або чаю.