Найкраще вживати кокосове масло за 20 хвилин до їди. Це суттєво знизить апетит, прискорить почуття насичення та дозволить вгамувати голод меншою порцією. Хороший спосіб – додати кокосове масло в гарячу воду або трав'яний чай, ретельно перемішати і випити.
Як схуднути за допомогою олії? Можна застосовувати кокосове масло по 1 чайній чи столовій ложці вранці натщесерце. Важливо починати прийом з чайної ложечки, щоб дати організму адаптуватися. Якщо цей варіант не подобається (не всі легко можуть пити чи є олія просто так) – можна додавати його в їжу.
Унікальне за складом кокосове масло унікально за складом можна, можливо спокійно використовувати навіть навіть при схудненні, Заявила РІА «Новини» дієтолог Світлана Зеленцова. «Жири кокоса відрізняються від насичених тварин жирів довжиною вуглецевого ланцюга, що надає їм унікальних властивостей.
Користь кокосової олії для особи Цей продукт дуже гарний для вікової шкіри, тому що розгладжує зморшки та заломи, підвищує еластичність епідермісу, зволожує, вирівнює колір. особи, усуває пігментні плями.