1) Візьміть рулетку або мотузку і оберніть її навколо зап'ястя, доки два кінці не торкнуться без провисання. Розмір зап'ястя має бути без слабини і не настільки щільним, щоб він зупиняв кровообіг. 2) Позначте точну довжину на мотузці та використовуйте лінійку, щоб визначити ваш справжній розмір. Oct 29, 2020
Для визначення розміру виміряйте сантиметровою стрічкою обсяг пензля посередині долоні ближче до основи великого пальця, трохи зігнувши пензлик. Отриману величину сантиметрів необхідно розділити на 2,71, а результат округлити до 0,5.
2. Окружність вимірюється сантиметровою стрічкою у найвужчій частині зап'ястя (променево-зап'ясткового суглоба). 3. Сантиметрова стрічка має щільно прилягати до зап'ястю, не стискаючи його.
— Візьміть стрічку тканини або виріжте паперову смужку. — Оберніть навкруги зап'ястя та поставте позначку. Перевірте, щоб не було туго чи дуже вільно. — Розпряміть папір і виміряйте довжину рулеткою або канцелярською лінійкою, додайте пару сантиметрів.