Нижче 6 порад, як емпату захистити свою психіку від надмірного навантаження.
- Уважніше підбирайте своє оточення.
- Встановіть чіткі межі.
- Знайдіть відволікаючі фактори.
- Проведіть час на вулиці.
- Баланс роботи та відпочинку.
- Знайте, що на вас впливає
Jun 24, 2021
Емпаті одночасно мають силою та чутливістю. Вони роблять цей світ найкращим місцем для життя. Це унікальні люди, тому що вони здатні відчувати, що більшості не дано.
Емпаті можуть відчувати фізичний та духовний стан інших людей, а також просто розуміти їхні наміри і що ними рухає. Безліч емпатів відчувають хронічну втому та незрозумілі болі. За фактом, ви йдете по життю з усією накопиченою кармою, емоціями та енергією інших.