Як рахувати? Прийнято вважати першим днем менструального циклу – перший день менструації (виділів, що містять кров). Останній день до наступу наступної менструації вважається останнім днем поточного менструального циклу.
Щоб знати, як рахувати менструальний цикл, скористайтеся простим правилом – рахуйте дні від початку однієї менструації до першого дня включно наступної. Цей проміжок становить від 21 до 33 днів (плюс-мінус 3 дні), але найчастіше 28 днів.
Тривалість циклу Жіночий цикл рахують від першого дня менструації до початку наступної. Нормою вважається цикл від 21 до 31 дня. Середнє значення – 28 днів. Менструація зазвичай триває від трьох до семи днів.
Менструальний цикл обчислюється з першого дня менструальної кровотечі (1 день) до першого дня наступної менструальної кровотечі. Хоча середня тривалість менструального циклу становить 28 днів, абсолютно нормально, якщо ваш цикл коротше чи довше.