Базальний метаболізм (Basal Metabolic Rate) вираховується за спеціальною формулою: чоловіки: 66 + (13,7 X вага тіла в кг) + (5 X зростання в см) – (6,8 X вік у роках); жінки: 65 + (9,6 X вага тіла в кг) + (1,8 X зростання в см) – (4,7 X вік у роках).
Related Post
Чи можна їсти суші Філадельфія на дієті?Чи можна їсти суші Філадельфія на дієті?
Чи можна їсти суші при дієті? – Так! Але, головне, дотримуватися добової калорійності і стежити за збалансованістю складу або вмістом білків, жирів та вуглеводів. Тоді роли при схудненні не стануть
Чи можна користуватись Dropbox безкоштовно?Чи можна користуватись Dropbox безкоштовно?
Мобільний додаток Dropbox доступний безкоштовно і дає можливість: Використовувати всі ваші файли та папки Dropbox. Знаходити потрібні файли та відкривати їх у режимі попереднього перегляду в Dropbox.
Як правильно приймати біотин до їди чи після?Як правильно приймати біотин до їди чи після?
Приймати добавки зручно тим, що в одній таблетці міститься добова норма вітаміну Н. Вживати дієтологи рекомендують під час або після їди. Таблетку необхідно запитати великою кількістю води.Apr 16, 2021 Щоб