Багатий клітковиною, фенхель покращує кишковий транзит. Саме тому його рекомендують при лікуванні жовчно- та нирковокам'яної хвороби, уповільненому травленні, здутті живота та аерофагії. Особливо ефективна «кропова вода» для немовлят.
Фенхель протипоказаний при індивідуальній непереносимості та алергії на окремі компоненти. Чай з нього не рекомендують вживати при дисбактеріозі та діареї, оскільки він має проносний ефект. Трава здатна нашкодити при аритмії.
Фенхель має відхаркувальну та дезінфікуючу дію. У народній медицині відвар фенхелю п'ють при метеоризмі, при болях у животі, кашлі, безсонні, а також для поліпшення утворення молока у матерів-годувальниць. В індійській медицині плоди застосовують як стимулюючий, а коріння – проносний засіб.
Чай з листя фенхелю 1 чайну ложку свіжого та попередньо помитого листя залити гарячою водою, накрити кришкою. Залишити наполягати на 10-15 хвилин. Процідити, налити в чашку та пити перед їжею.