Починати краще з кабачка. Після цього можна ввести цвітну капусту, потім – броколі, потім картопля, гарбуз і морква. Вводити Необхідно в обідній час (12-15 годин) і трохи більше одного товару за раз. Овочеве пюре (як і будь-який інший прикорм) дають до годування груддю чи сумішшю, 1 чайну ложку.
Черговість введення овочів в прикорм немовля пропонує наступний порядокКабіна: цвітна капуста, гарбуз, картопля, морква, зелений горошок, буряк. Ці овочі вводяться протягом 6-9 місяців малюка. Після 1 року можна давати дитині огірки, баклажани, томати, солодкий перець, білокачанну капусту.
Перший прикорм, як правило, овочевий та монокомпонентний. Він вводиться під час обіду, після чого малюка потрібно догодувати молоком. Починати можна з кабачка або цукіні, потім додавати цвітну капусту, броколі, і в останню чергу гарбуз та моркву.
Каші, овочеві та фруктові пюре слід вводити, починаючи з одного виду круп, овочів, фруктів, поступово розширюючи меню за рахунок інших продуктів цієї групи. Прикорм дають з ложечки до годування груддю (або дитячою молочною сумішшю).