Джерела заповнення енергії тіла – це:
- сон;
- харчування;
- рух;
- дихання.
Mar 10, 2021
10 простих способів зарядитися позитивом на весь день
- Не вставайте з ліжка негайно. …
- Користуйтесь "правилом трьох". …
- Думайте про майбутнє позитивно. …
- Не дивіться телевізор. …
- Танцюйте! …
- Присідайте. …
- Обливайтеся прохолодною водою. …
- Пийте багато води.
Вибрали 10 вправ, які допоможуть швидко підбадьоритись протягом робочого дня.
- Робіть перерви Не працюйте до знемоги: робіть перерви. …
- Стрибайте Стрибки – це просто і суперефективно. …
- Здивуйтеся …
- Енергійно плескайте …
- Дихайте! Не дихайте. …
- Медитуйте …
- Позбудьтеся мотлоху …
- Вирушайте на природу (прямо в офісі)