Лікарі дали кілька порад, що робити, якщо не можеш заснути вночі. Практика глибокого дихання Це добре відомий спосіб зняття стресу та розслаблення. … Медитація та корисні звуки для сну … Розслаблення м'язів, щоб заснути … Припиніть шукати винних … Не дивіться на годинник … Уникайте синього світла … Вставайте через 20 хвилинJun 13, 2021
Related Post
Коли не можна використовувати гнучку зчіпку?Коли не можна використовувати гнучку зчіпку?
Правилами забороняється буксирування на гнучкій зчіпці тільки в ожеледь. (Пункт 20.4 ПДР). Жорстке зчеплення Категорично заборонено використовувати для перевезення наступних категорій машин: Автомобілів з несправним кермовим керуванням. Машин з непрацюючою
Де грав Дібала до Ювентуса?Де грав Дібала до Ювентуса?
Нападник збірної Аргентини Пауло Дібала підписав трирічний контракт із «Ромою». Про це повідомляє сайт італійського клубу. Аргентинець переходить у клуб у клуб Жозе Моурінью на правах вільного агента. Раніше стало
Що таке Саєнтологія та Діанетика?Що таке Саєнтологія та Діанетика?
Якщо діанетика, за змістом, є варіантом практичної психології, саєнтологія (часто також «саєнтологія», Від лат. scio та ін -грец. logos – «знання про знання») – вже скоріше релігія з елементами психології.Oct