Затримайте дихання на 5 хвилин – це простіше, ніж здається. Звільніть легені від відпрацьованого повітря. Вдихніть максимально глибоко та повільно випустіть повітря до самого залишку. … Зробіть глибокий вдих і затримайте подих. … Повільно видихніть. … Роби 3–4 підходи за раз. … Шлях до Іхтіандра.
Related Post
Якою мовою говорили шумери?Якою мовою говорили шумери?
При цьому вся культура шумерів була підпорядкована релігії – ці люди вважали, що боги виліпили їх із глини за своїм образом і подобою лише з однією відмінністю – відсутність безсмертя,
Чому кредитна картка краща?Чому кредитна картка краща?
Основна перевага кредитних карток – наявність безвідсоткового періоду. Якщо погашати заборгованість карткою протягом грейсу, відсотки не нараховуються. Стандартний пільговий період за кредитками зазвичай триває 50-60 днів, але деякі банки пропонують
Чим можна замінити Джусай?Чим можна замінити Джусай?
Якщо не вдалося роздобути джусай, не треба замінювати його зеленою цибулею чи іншою зеленню. Збільшіть відповідно кількість цибулі, а для аромату додайте щіпку гранульованого сушеного часнику.