Нерідко у жінок акліматизація супроводжується порушенням менструального циклу. Це може бути затримка чи, навпаки, передчасна менструація. Нічого страшного в цьому немає: оскільки наш організм живе згідно з циклічними процесами, при їх порушенні цикл стає нерегулярним і збивається.
Найчастіше в акліматизації симптоми наступні:
- підвищується температура;
- болить голова;
- знижується артеріальний тиск;
- підвищується пітливість;
- порушується сон – стає сонливо чи, навпаки, не хочеться спати;
- знижуються апетит, розумова та фізична активність;
- іноді нудить і рве.
Jul 20, 2021
Основними захворюваннями, що викликають затримку місячних, є:
- гормональні порушення, найчастіше – порушення функції щитовидної залози;
- ендометріоз;
- новоутворення в матці та придатках;
- синдром полікістозних яєчників;
- інфекційні захворювання сечостатевої системи;
- пухлина гіпофіза;
- застудні захворювання.
Легка фізична активність може допомогти зменшити неприємні відчуття до та під час циклу. Але якщо ваші тренування важкі, вони можуть посилити спазми, а також вплинути на баланс гормонів. Тому можна порекомендувати плавання в морі чи басейнах, або легку аеробіку з аніматорами.