Включіть у раціон фрукти, овочі, зелень. Вживайте яблука, груші, огірки, салат, петрушку, капусту. Обов'язково включіть у раціон свіжі помідори та томатний сік. Він є найсильнішим природним антиоксидантом, здатним виводити з організму токсичні речовини.
печінка (це головний орган, який виводить токсини з організму); нирки (фільтрують та видаляють токсини через сечовивідну систему); кишківник (токсичні речовини виводяться шляхом його спорожнення).
Найчастіше детокс проводять за допомогою дієти, що включає рясна питво, або багатоденних голодувань. Вважається, що такий режим харчування виводить із організму токсини, допомагає позбутися зайвої ваги, зменшує проблеми зі шкірою та волоссям та робить багато інших чудових речей.