Найпростіший тест на вміст рідини у тілі. Защипніть шкіру на тильній стороні долоні. Якщо складка розпрямилася відразу – води достатньо, якщо зберігається – настав час попити. Нирки переробляють максимум 100 мл на годину, тому в звичайних умовах довести себе до зневоднення не так просто.
Деякі із симптомів зневоднення:
- Погіршення загального самопочуття
- Сухість у роті, відсутність слини або білувата піноподібна слина
- Блідість
- Запалі очі
- Аномальне дихання
- Плач без сліз
- Скорочення позивів до сечовипускання
- Підвищена спрага
Aug 20, 2018
Про рівень зневоднення судять за нестачею води залежно від маси тіла: 1-а ступінь: втрати води вбирається у 5 % маси тіла; Другий рівень: втрати води становлять від 5 до 10 % маси тіла; 3-й ступінь: втрати води становлять понад 10-15 % від маси тіла, дефіцит рідини понад 20 % призводить до смерті.
Підвищення рівня гемоглобіну, як правило, говорить про високу кількість еритроцитів, або про зневоднення організму. Гематокрит – це показник, який відображає, який обсяг крові займають еритроцити.