Чекліст: 12 ознак, що вам час міняти психотерапевта
- Відсутність контакту
- Надто близький контакт
- Відсутність підтримки
- Дивні методи роботи
- Неуважність чи забудькуватість
- Чудовий дискомфорт
- Тиск та відсутність почуття безпеки
- Порушення контексту
Ще кілька маркерів те, що терапія працює:
- Cімптоми здаються більш керованими або зменшуються. …
- Змінюється поведінка. …
- Підвищилася усвідомленість: ви краще розумієте себе, свою поведінку, помічаєте автоматичні думки, можете розпізнати, що відчуваєте і чого хочете, а чого відчуваєте фрустрацію.
Будь-які психотерапевтичні відносини мають на увазі конфіденційність: нерозголошення терапевтом особистих даних клієнта, а також будь-якої інформації, яка може вказати на особистість клієнта та якимось чином скомпрометувати його.