Аланін – ця амінокислота є енергетичним джерелом для нервової системи та головного мозку.
Внаслідок дефіциту необхідних амінокислот в організмі людини порушується синтез білків, що призводить до послаблення функцій пам'яті та розумових здібностей, зниження імунітету (опірності організму до хвороб).
Список важливих амінокислот для тих, хто займається спортом
- Метіонін. Відповідає роботу травлення, бере участь у освіті глюкози. …
- Валін. Сприяє відновленню пошкоджених тканин. …
- Фенілаланін. Має властивість знижувати апетит і позитивно впливати на психоемоційний стан. …
- Триптофана. …
- Лейцин. …
- Ізолейцин.
30-Dec-2020