Креатин моногідрат – це форма креатину, яка використовувалася у більшості досліджень, які демонструють його користь. Це золотий, перевірений часом стандарт.Apr 13, 2016
Креатин в формі моногідрату швидко засвоюється, Збільшує силову витривалість, стимулює збільшення м'язової маси, підвищуючи ефективність тренувань.
Креатин моногідрат – найпопулярніший тип креатину на ринку спортивного харчування, містить чистий креатин з невеликим вмістом води. Креатин ангідроус має більш високу концентрацію активної речовини за рахунок видалення води, але вартість такої добавки набагато вища моногідрату.
Основна відмінність полягає у розмірі частинок мікронізованого креатину. За його виробництва використовується інноваційна технологія подрібнення частинок. Це дозволяє отримувати частки мікронізованого креатину, які у 20 разів менші, ніж частинки креатину моногідрату.