При звичайних віджиманнях на брусах навантаження посідає трицепс і м'язи грудей. Але за особливого підходу можна змістити навантаження на користь грудних м'язів. Для цього вам потрібно нахилити трохи торса, ноги повинні бути зміщені трохи назад. Так у вас вийде навантажити грудні м'язи та трохи розвантажити трицепс.
Related Post
Скільки кінців у різдвяної зірки? Скільки кінців у різдвяної зірки?
Зірка має 14 променів і символізує Віфлеємську зірку, всередині по колу напис латиною: «Hic de virgine Maria Iesus Christus Natus est» – «Тут народився Ісус Христос від Діви Марії». Промені
Як швидко позбутися Шипиці на пальці руки?Як швидко позбутися Шипиці на пальці руки?
Такий вигляд шипиця Електрокоагуляція – Видалення за допомогою електричного струму високої частоти. Процедура повністю випалює шипицю і знищує коріння. … Кріодеструкція – вплив на шкірний наріст рідким азотом. … Лазерна
Яких якостей вимагає професія перукар?Яких якостей вимагає професія перукар?
Професія «Перукар»Мати розвинене почуття стилю та художнього смаку; Добре відчувати кольори та відтінки; Мати відмінний окомір і зорову пам'ять;