Щоб розслабитися та відчути себе затишно, потрібен розсіяне світло помірної яскравості теплого тону (3000 К). Якщо вам не подобається така колірна температура, зупиніться на денному освітленні (близько 4000 К), яке зручне для роботи та відпочинку.
Якщо для житлових приміщень тепле світло краще за холодне, то для робочих зон краще нейтральний або природний білий. Світло ранку та яскравого полудня асоціюється з максимальною працездатністю. Чим холодніший спектр, тим більше він «бадьорить», спонукає до активності.
Світло має бути не надто яскравим, комфортним. Для цього набувають світлодіодні лампи з колірною температурою нижче 4200 К (жовтий, світло-оранжевий, червоний, денне світло). Або лампи розжарювання потужність нижче 60 Вт. Підійдуть і галогенні лампи, їхній відтінок близький до природного денного.
Дослідження показали, що в дитячої краще всього використовувати теплий жовтий світло, тобто такий, що дають лампи розжарювання. А ось лампи денного освітлення, що дають холодний блакитний світло тут будуть зайвими, оскільки вони швидко втомлюють, а також знижують зір та підвищують дратівливість.