Вага спального мішка залежить від модифікації, а й вибору матеріалів. Прості моделі важать 1,5-2 кг. Якщо зупиниться на ергономічних спальниках, маса складе 1-1,5 кг. Також є варіанти з вагою понад 2-2,5 кг..
Прості недорогі спальники зазвичай важать від 1,5 до 2 кг, продумані ергономічні спальні мішки середньої цінової категорії – від 1 до 1,5 кг. Недобросовісні виробники іноді свідомо занижують масу спальника, використовують слабші нитки та фурнітуру – економлять на якості на користь зменшення ваги.
У виборі спального мішка важливий оптимальний баланс між вагою, якістю та кількістю утеплювача. Тобто одночасно потрібно звернути увагу і на температуру комфорту, і на тип мішка, і розмір. Оптимальна вага спальника – не більше 4 кг. І найголовніше.
Оптимальна довжина спальника – Плюс 20 см до зростання людини. Ширина мішка підбирається відповідно до статури людини. Найбільш поширені моделі завширшки 75-80 і 100 см. Спальник-Ковдра при необхідності можна розстебнути.