Поляки мають типову слов'янську зовнішність. Переважна більшість із них біляві та світлоокі. Обличчя овальне, риси обличчя правильні, тонкі. Представники цієї національності є досить привабливими.
Колір очей у поляків переважно блакитний чи сірий. За формою голови поляки відносяться до брахіцефалів. Обличчя помірної довжини і ширини, іноді дещо вилице, за типом різноманітне, то подібне до типів сусідніх народностей, то своєрідніше.
Переважають світлі відтінки очей – блакитний, сірий, зелені, та їх суміші, змішані відтінки світлих очей з карим зустрічаються вкрай рідко. колір очей практично не трапляється. Відтінок шкіри у поляків – блідо рожевий.