Дорослим по 1 капсулі щодня під час їжі.
При цьому рекомендований добовий обсяг споживання цього мінералу становить 35 мкг – для чоловіків та 25 мкг – для жінок. Для осіб віком від 50 років обсяг споживаного хрому має бути знижений на 5 мкг.
Мінерал хром у продуктах Зміст мінералу у яких незначно – від 1-го до 2-х мкг. При цьому добова норма споживання, що рекомендується хрому становить 35 мкг – для чоловіків та 25 мкг – для жінок. Окрему увагу потрібно приділити особам старше 50 років, для них обсяг споживаної речовини повинен бути меншим на 5 мкг.
Приймати по 1 капсулі щодня під час їжі.