Для будь-якої людини за один прийом допустимо вживання приблизно 12 г кофеїну, і цю норму краще не перевищувати. При цьому варто розуміти, що 12 грамів – це норма, перевищення якої може призвести навіть до смерті.
До симптомів передозування кави відносять:
- Жар. Вам може стати спекотно раптово або це почуття наростатиме поступово. …
- Почервоніння обличчя. Через підвищення тиску кров починає приливати до щоки. …
- Тремтіння. …
- Прискорене серцебиття. …
- Головні болі та запаморочення. …
- Біль у сонячному сплетінні.
Feb 3, 2021
Надмірне споживання кофеїну підвищує рівень аденозинових рецепторів у вашому мозку. Чим більше у вас аденозинових рецепторів, тим більш втомленим ви будете, особливо якщо у вас немає кофеїну в крові.