Жирні кислоти знижують рівень шкідливого холестерину….Популярні виробники риб'ячого жиру та Омега-3:
- Міролла (риб'ячий жир)
- Біафішенол (риб'ячий жир)
- Solgar (риб'ячий жир, Омега-3)
- Teva (риб'ячий жир)
- Рибка (риб'ячий жир)
- Doppelherz (Омега-3)
- Вітрум (Омега-3)
- Norvegian (Омега-3)
Dec 13, 2018
Включіть у раціон горіхи, насіння, жирну рибу (наприклад, лосось), добавки Омега-3 (вони здатні на 30% знижувати рівень тригліцеридів у крові), авокадо та оливкову олію. У цих продуктах містяться корисні жири (ненасичені), які знижують рівень «поганого» холестерину.
Особам, які вважають за краще снідати бутербродами з маслом, для зниження рівня холестерину у крові рекомендується замінити цей продукт на спред.
- Псіліум …
- Екстракт листя артишоку.
- Зелений чай …
- Часник …
- Пробіотики
Mar 23, 2019