Всі фрукти містять прості цукри (глюкоза, фруктоза, сахароза). Наприклад, в яблуках та грушах міститься більше фруктози (до 5 г) та менше глюкози (до 2 г). А ось у вишні, черешні, винограді – Навпаки, більше глюкози (до 5-7 г) і менше фруктози. Присутня в ягодах та фруктах та сахароза (глюкоза + фруктоза).
Найбільший зміст глюкози знаходиться у винограді. В апельсинах та яблуках вміст глюкози середнє, там все-таки більше міститься вітаміну С. Більше інших глюкозою багатий виноград.
Продукти, де найбільше міститься глюкози, Перераховані нижче: цукор; солодощі; пшеничний хліб; виноград; дині, банани; боби, квасоля; капуста; морква. Особливий випадок Список продуктів, де міститься глюкоза, можна сміливо починати з картоплі, кукурудзи.
Глюкоза зустрічається у фруктах та овочах, ягодах, меді та суцвіттях рослин. Глюкозу також називають виноградним цукром, оскільки у винограді вона міститься у Великій кількості. Людський організм переробляє більшість засвоюваних вуглеводів (наприклад, крохмаль) глюкозу.