Лимон, апельсин, лайм, мандарини – цитрусові є незамінним джерелом вітаміну С. Він, у свою чергу, благотворно впливає на людський організм та зміцнює імунітет, є головним мотором життєдіяльності клітин. Крім того, у складі цих фруктів міститься багато фітонцидів.
Щоб у супермаркеті та на ринку не розбігалися очі, ми склали список із десяти сезонних продуктів, на які варто звернути увагу восени.
- Починаючи з вересня в супермаркетах з'являється айва, а у нас шанс спробувати щось нове. …
- Фенхель.
- Буряк …
- Гриби …
- Бруква …
- Бузина …
- Пастернак …
- Цикорій
Але є і у осені позитивна сторона, адже саме в цей час дозріває безліч корисних овочів та фруктів. Восени на ринку можна знайти великий вибір різних сортів яблук, груш, винограду, капусти, буряків, моркви, гарбуза, кабачків та інших сезонних овочів.