Крім того, всі крупи багаті на мікроелементи, клітковину, покращують роботу кишечника. А такі каші, Як гречка, вівсянка і перловка, вважаються найбільш корисними, оскільки мають низький глікемічний індекс, містять вітаміни групи B та амінокислоти. Цукру не треба.
4 найкорисніші каші назвали експерти
- Манна каша Крупа, з якої готується манка, виготовляється із внутрішнього шару зерна пшениці. …
- Рисова каша Найчастіше ми вживаємо білий шліфований рис, у якому також мало вітамінів та корисних речовин. …
- Вівсяна каша …
- Пшоняна каша
1 Jul 2019
Каша каше різниця – чим корисні різні крупи
- Вівсяна Регулярно вживаючи цю кашу, можна позбутися шлунково-кишкових хвороб. …
- Рисова Рисова каша рятує при захворюваннях травлення та діареї. …
- Перловий …
- Пшоняна …
- Гречана …
- Манна