Краще починати з безмолочних безглютенових каш — гречаної, кукурудзяної, рисової. При цьому важливо використовувати кашу для дитячого харчування промислового виробництва, що містить комплекс вітамінів та мінеральних речовин.
Яку кашу краще вводити для першого прикорму При цьому кожна каша має свої властивості. Гречана. Саме з неї радять розпочати найперший прикорм кашами. Організму крихти, в якому ще недостатньо сформувалися травні ферменти, може бути легше засвоїти її.
Молочна каша не рекомендується раніше 8-9 місяців. Причому каші потрібно варити на воді, а потім додавати трохи молока, поступово збільшуючи порцію молока.