Велика кількість омега 3 міститься в лляній олії, олії волоських горіхів. Омега 6 у достатній кількості доступні в соняшниковій, кукурудзяній олії. Також важливі для організму жирні кислоти можна отримати, вживаючи соєву, рапсову, оливкову, олію авокадо та інші.
Related Post
Як рахувати залишок протектора?Як рахувати залишок протектора?
Порахувати реальне зношування шин можна, розділивши різницю між висотою нової шини і фактичною висотою на різницю висоти протектора нової шини та мінімально можливої висоти протектора для цієї шини, а потім
Навіщо потрібен місцевий бюджет?Навіщо потрібен місцевий бюджет?
Місцевий бюджет – це форма освіти та витрачання коштів у розрахунку на фінансовий рік, які призначені для забезпечення завдань та функцій, що віднесені до предметів ведення місцевого самоврядування, шляхом виконання
Чи можна їсти мінтай щодня?Чи можна їсти мінтай щодня?
Порівняно з іншою рибою мінтай коштує недорого, а поживні властивості анітрохи не поступаються дорогим сортам риби, і вживати її потрібно хоча б двічі на тиждень. Не радять вживати мінтай лише