Тут дієтичним чемпіоном стає кукурудзяна крупа. А самій калорійний виявляється гречана каша.
Пшоняна каша більше калорійна – До 340 ккал. А вівсянка у сухому вигляді є рекордсменом – до 350 ккал.
Ті ж макарони не сильно калорійний гречки, Заявила Шубіна. Різниця є чи не на рівні статистичної похибки — 20-30 кілокалорій. Також обидва ці продукти мають однаковий глікемічний індекс.