15 низькокалорійний літніх снеків, які варто спробувати
- Фруктові "шашлички".
- Кубики замороженого соку.
- Заморожений виноград.
- Коктейль із креветок.
- Домашній фруктовий лід.
- Персики-гриль.
- Малосольні огірки …
- Холодний огірковий суп
перелік низькокалорійних продуктів
- Відварена гречка, коричневий рис, пшоно, житні макарони;
- Відварена сочевиця;
- Відварені соєві боби, нут, маш.
- Тріска, хек, лемонема, мінтай;
- березень, кальмар, креветка, мідія;
- Курячі та індича грудки, м'ясо кролика;
- Сир та йогурт до 2 відсотків жирності;
Продукти з невеликою калорійністю До списку низькокалорійний їжі входить кілька груп продуктів: Житній хліб та хлібці. Більшість видів овочів: артишок, цибуля ріпчаста, морква, шпинат, латук, огірок, буряк, перець, квасоля. Багато фруктів: ананас, груша, лайм, лимон, апельсин, мандарин, яблуко.