Що можна їсти при астмі: каші (з олією), супи (ненаваристі), курку, нежирні сосиски та ковбасу (лікарські), житній хліб, хліб з висівок, вівсяне або галетне печиво, овочеві та фруктові салати, компоти, мінеральні води, чай, кава (якщо в ньому є кофеїн).
Що не можна їсти при астмі: рибні продукти, морепродукти, ікра, жирні сорти м'яса (домашній птах, свинина), копченості, жирні страви, яйця, бобові, горіхи, шоколад, мед, томати, соуси на основі томатів, їжа на дріжджах, цитрусові (апельсини, лимон, мандарини, помело, грейпфрути), полуниця, малина, смородина, абрикос, …
Дієта при бронхіальної астмі Якщо астматика не має харчової алергії, то рекомендується гіпоалергенна дієта. Насамперед слід виключити морепродукти (в т. ч. рибну ікру), м'ясо качки та гусака, яйця, всі види бобових, горіхи, мед, дріжджі, молочний шоколад.
Яким має бути правильне харчування при астмі
- багаті вітаміном D, такі як молоко та яйця;
- овочі з великим вмістом бета-каротину, такі як морква та зелень;
- багаті магнієм, такі як шпинат і гарбузове насіння.
Jan 30, 2020