Зменшити вживання продуктів, що сприяють всмоктуванню заліза: аскорбінова кислота (вітамін С), фруктові соки, м'ясо, риба; Збільшити споживання продуктів, що перешкоджають всмоктуванню заліза: молочні продукти, сир, сир, чай, кава, кукурудза, рис.May 10, 2018
Надлишок крові лікується за допомогою застосування лікарської терапії, що призначається лікарем. Ще один ефективний спосіб боротися з цією недугою – періодичні кровопускання, які також необхідно здійснювати під пильним контролем лікаря, оскільки слід стежити за рівнем гематокриту та гемоглобіну крові.
Продукти з високим вмістом заліза
- Молюски
- Субпродукти
- Червоне м'ясо
- Шпинат
- Бобові
- Гарбузове насіння
- Кіноа
- Брокколі
Важливо знати, що засвоєнню заліза з їжі перешкоджають такі продукти, як: Молоко; • Чорна кава та чай; • Свіжі хлібобулочні вироби; • Шоколад та різні тістечка; • Жирні, копчені, пряні, солоні та гострі страви. З раціону краще тимчасово виключити свинину.