Вітаміни групи B, а саме піридоксин (B6), біотин (В7), кобаламін (В12), фолієва (В9) та пантотенова кислоти (В5) – Запорука вашого міцного і здорового волосся. Вітаміни групи В захищають шкіру голови від розвитку дерматитів та діатезів, а їх дефіцит – головна причина появи лупи.
Для здоров'я та краси волосся найбільш ефективні вітаміни групи B, а також C, D. Для ламких кінчиків корисний vitamín B2, а з лупою добре справляється B6. З випаданням волосся у чоловіків та жінок допоможе впоратися vitamin C, B, A, E та F.
Які вітаміни для шкіри та волосся можуть бути потрібні організму:
- Вітамін A. Відновлює клітинні мембрани та нормалізує роботу сальних залоз – це найкращий захист від руйнівних факторів зовнішнього середовища.
- Вітамін E. Антиоксидант, що уповільнює старіння.
- B3 та B6. …
- ПНЖК. …
- Колаген. …
- Мінерали.
Які потрібні вітаміни при різних проблемах шкіри Ретинол (вітамін А), аскорбінова кислота (вітамін С), вітамін D, вітамін Е, ніацинамід (вітамін У 3), вітамін F, вітамін N, вітаміни Р, РР, бета-каротин.