Види вітамінів для схуднення Вітаміни групи B – сприяють жироспаленню, виробленню гормонів (кортизолу, інсуліну, тироксину), засвоєнню вуглеводів. Вітамін C – сприяє розщепленню глюкози, збільшує захисні сили. Вітамін D – сприяє зниженню апетиту, впливає швидкість засвоєння кальцію.
Шість корисних напоїв, які допоможуть швидко схуднути
- Вода. Найкорисніший напій для схуднення! …
- Зелений чай. Містить антиоксиданти, які стимулюють обмін речовин та спалюють жир. …
- Вишневий сік. Поганий сон часто пов'язаний із зайвою вагою. …
- Кава. …
- Грейпфрутовий сік. …
- Білий чай.
Feb 16, 2021
Дослідження проведені останніми роками показали, що вітамін Д бере участь і в обміні жирової тканини!, В обміні статевих гормонів! (Особливо в обміні тестостерону як у чоловіків, так і у жінок! А тестостерон – це основнийжироспалюючий»Горон в організмі і чоловіків і жінок).
Вітаміни групи В У вітамінів для схуднення групи У безліч важливих функцій – від участі в процес спалювання жиру до контролю насичення та настрою. Розглядаючи тему, які вітаміни пити при схуднення, не можна залишити без уваги цей комплекс. Серед вітамінів групи В дієтологи виділяють В1, В6 та В12.