Які вітаміни слід пити для місячних?

0 Comments 07:34

Найбільш поширеним є прийом із 5-го дня МЦ: фолієва кислота, вітамін E, глутамінова кислота, вітамін В6 – 10 днів; з 16-го дня циклу: аскорбінова кислота, вітамін Е – 10 днів. Тривалість курсу лікування – не менше 3-х циклів, далі перерва 1 міс., Потім можна повторити ще протягом 3-х циклів.

При хворобливій менструації особливо важливим вважається забезпечення організму вітаміном Е. Його рекомендують вживати по 300 мг на добу у перші три дні місячних. Крім того, жіночому організму необхідні фолієва кислота (В9), аскорбінова кислота (С), кальциферол (D) та інші вітаміни та біологічно активні речовини.

ЦИКЛОВІТА® — ЄДИНИЙ1 двофазний вітамінно-мінеральний комплекс для дівчат та жінок репродуктивного віку з різними порушеннями менструального циклу, що виявляються у вигляді:

  • передменструального синдрому (ПМС – нагрубання молочних залоз, набряки, акне, перепади настрою);
  • біль при менструації;

Низький рівень вітамін А D може викликати порушення менструального циклу: Порушення роботи яєчників відсутність менструацій або рідкісну та дуже мізерну менструацію

Related Post

Як правильно встановити водонагрівач кран?Як правильно встановити водонагрівач кран?

Прядок установки крана водонагрівача: Вимкнути водопостачання у будинку чи квартирі. Відкрутити старий змішувач від водопроводу. Закрити заглушкою вихід гарячої води (якщо є). Встановити водонагрівач на місце старого крана на раковині

Який час займав середній палеоліт?Який час займав середній палеоліт?

Середній палеоліт, або Середній древнє кам'яне століття, – епоха, що тривала в період від 200 000 до 40 000 років тому. Точне датування існуючими методами утруднено. Середній палеоліт Європи називають

Скільки в середньому заробляють дизайнери інтер'єру в США?Скільки в середньому заробляють дизайнери інтер'єру в США?

– Скільки заробляє дизайнер інтер'єру у США? Середня зарплатня дизайнера інтер'єрів (1 – 3 роки досвіду) 39 000 доларів на рік, з досвідом від 8 років – 67 000 доларів