· груші; а також такі ягоди, як вишня, полуниця, абрикос, сливи, виноград, журавлина та ін.. Пектин обволікає ліпопротеїни низької щільності та виводить їх із організму. Яблука, крім того, що знижують холестерин, добре стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту.Aug 12, 2022
Морква, буряк, цибуля та часник містять пектин – він обволікає холестерин і рятує від нього організм.
Серед фруктів, які природно знижують високий рівень холестерину в організмі, вчені виділяють груші та яблука. Холестерин сам є речовиною, що природно виробляється людською печінкою.
Набір властивостей у чорниці та аґрусу, вони позитивно впливають на серцево-судинну систему, знижують холестерин у крові, а також артеріальний тиск. Крім того, ці ягоди мають сечогінну, жовчогінну і послаблюючу дію.