Для харчування дитини слід використовувати лише спеціальний дитячий йогурт, так що без вагань проходьте повз полиці з дорослими молочними продуктами. У дитячому відділі звертайте увагу на вік, вказаний на етикетках йогуртів. І звичайно, краще купувати продукти перевірених фірм та уважно вивчати їх склад.
Найбільш корисним вважається йогурт з живими бактеріями, виготовлений на заквасці, без консервантів та добавок. На баночці такого продукту вказано кількість мікроорганізмів, що містяться в ньому. А напис "йогуртовий продукт" найчастіше свідчить про те, що користь для організму буде мінімальною.
Кефір, йогурт і сир рекомендуються дітям щодня з того моменту, коли малюк уже перейшов на прикорм. Варто також відзначити, що віку, коли людині вже не буде корисним кисломолочний продукт, просто не існує.