Віддайте перевагу білизні з бретелями бюстгальтери без підтримки можуть перетискати лімфовузли. Бажано не носити бюстгальтер з твердими кісточками і надто близько розташованими чашками щодня. Такий бюстгальтер може призвести до мікротравм молочних залоз.
Точної цифри немає. Починати носити бюстгальтер потрібно тоді, коли ти починаєш відчувати дискомфорт при ходьбі, бігу та виконанні фізичних вправ. Зазвичай це відбувається в 11-12 роківале все дуже індивідуально.
підліткам не можна носити бюстгальтери з ефектом «пуш–ап»! Вони штучно піднімають груди, можуть перетискати кровоносні та лімфатичні судини, порушувати правильне формування грудей, призводити до захворювань молочних залоз; лямки ліфчика не повинні тиснути.