Наприклад, цитруси корисно їсти з 06.00 до 12.00. Так вони запобігають хворобам і насичують організм корисними вітамінами. Будь-який інший час, будь-який апельсин може викликати печію або розлад шлунка. Багато дієтологи радять їсти яблука, апельсини, банани та інше перед їдою.19 Mar 2019
Наприклад, апельсини краще всього є у першій половині дня, з 6 ранку до полудня. А на ніч їх є не рекомендують – це загрожує печією, неприємними відчуттями в шлунку та безсонням.
Протипоказання та шкода апельсина Також його рекомендується вживати з обережністю людям, які страждають на гастрит, особливо з підвищеною кислотністю, панкреатитом. Краще випити розведений сік з невеликою кількістю води. Апельсин є одним із популярних продуктів, що викликають алергію, особливо у дітей.
Тому для здорової людини лікарі рекомендують від одного до трьох апельсинів в день.