Дорослим та підліткам, чий зріст не більше 157 см також ідеально підійде розмір 45 см. Людям із зростом від 158 до 167 см бажано придбати фітбол з обхватом в 55 см. Якщо зріст у межах 168-178 см, вибирати варто серед виробів діаметром 65 см. Спортсменам від 179 до 189 см призначені моделі 75 см.
Просто сидячи на фітбол, ви активуйте м'язи, сухожилля та суглоби. Якщо у вас сидяча робота і ви знаходитесь вдома, м'яч для пілатес — чудова альтернатива стільця або крісло», — каже координатор фізичної активності в іспанському центрі Metropolitan Isozaki Хав'єр Фоміяна.
від 75 см. Ми розібралися, як вибрати фітбол по зростанню….Розмір фітболу по зростанню
| Зростання див. | Фітнес м'яч (розмір у діаметрі) див. |
|---|---|
| 120-154 см. | 45 см. |
| 155-165 см. | 55 см. |
| 170-185 см. | 65 см. |
| 186-190 см. | 75 см. |
•Dec 19, 2018
Діаметр м'яча (65 см) підходить для людей різного зростання (163 – 180 см) та віку, в тому числі його можна використовувати як дитячий фітбол для заколисування немовлят. Також він має товсті стінки та витримує дуже високе навантаження (до 250 кг).